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【レシピ】アイスプラントピラフ

2019.05.07

なんしょん?クッキング
アイスプラント

「アイスプラントピラフ」

20190507アイスプラントピラフ
【材料】
  • 米・・・2合
  • 桜海老・・・8g
  • バター・・・8g
  • 塩・・・小さじ1
  • 鶏ガラスープの素・・・小さじ1/2
  • コーン・・・40g
  • アイスプラント・・・60g
  • 胡椒・・・少々

「アイスプラントスムージー」

【材料】
  • アイスプラント・・・ひとつかみ
  • みかん(缶詰)・・・50g(シロップも含めて)
  • バナナ・・・1/2
  • バジル・・・お好みで
  • 水・・・300ml

「アイスプラントのアーリオオーリオ」

【材料】
  • アイスプラント・・・100g
  • ニンニク・・・1コ
  • 唐辛子・・・少々
  • 釜揚げしらす・・・40g
  • オリーブオイル・・・大さじ4
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