2019.05.07
なんしょん？クッキング
アイスプラント
「アイスプラントピラフ」
【材料】
- 米・・・２合
- 桜海老・・・８g
- バター・・・８g
- 塩・・・小さじ１
- 鶏ガラスープの素・・・小さじ１/２
- コーン・・・40g
- アイスプラント・・・60g
- 胡椒・・・少々
「アイスプラントスムージー」
【材料】
- アイスプラント・・・ひとつかみ
- みかん（缶詰）・・・50ｇ（シロップも含めて）
- バナナ・・・１/２
- バジル・・・お好みで
- 水・・・300ml
「アイスプラントのアーリオオーリオ」
【材料】
- アイスプラント・・・100g
- ニンニク・・・1コ
- 唐辛子・・・少々
- 釜揚げしらす・・・40g
- オリーブオイル・・・大さじ4
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