世界一座る時間が長いと言われる日本人。座っている時間が長いと、病気になるリスクが高まるというデータも…。そこで今回は、簡単にできるのにさまざまな効果がある最強の運動「歩く」ことの情報を大公開！



評論家によると「１時間ごとに２分歩くだけで、死亡率が３割下がる」という驚きの説が！ほかにも「３０分のジョギングよりも、６０分のウォーキングの方が消費カロリーが高い」というデータなどもあり、無理して運動しなくても、歩くだけで健康効果があるんだとか。さらには「朝起きてコーヒーを飲んで歩くと痩せるって本当？」という、聞いたことはあるものの本当かわからない説にも、意外な答えが返ってくる。



今回のゲストは、堀田茜と松田元太（Ｔｒａｖｉｓ　Ｊａｐａｎ）。評論家からの「２人は普段の歩く速度はどうですか？」という質問に、松田は「ゆっくり」、堀田は「とにかく早く歩きたい」と回答。すると「歩く速度が遅い人は、老化が早いんです！」と気になる説が飛び出す！果たしてそれはなぜなのか…？

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